Massagem Tailandesa (Thai Massage)
Técnica tradicional com alongamentos e pressões rítmicas para aliviar tensões, melhorar a mobilidade e promover bem-estar.
O que é e por que escolher
A massagem tailandesa combina alongamentos assistidos (inspirados em yoga passiva) com pressões em linhas corporais. O objetivo é reduzir rigidez, melhorar a circulação e trazer sensação de equilíbrio e leveza. É realizada sobre tatame, com a pessoa vestindo roupas confortáveis.
Benefícios reconhecidos
- ✓ Melhora de flexibilidade e amplitude de movimento
- ✓ Alívio de tensões em pescoço, costas e pernas
- ✓ Estímulo da circulação e sensação de disposição
- ✓ Auxílio no gerenciamento de estresse do dia a dia
- ✓ Sensação de alinhamento postural e bem-estar geral
Como funciona a sessão
Você permanece vestido(a) com roupas leves. O profissional utiliza mãos, antebraços, pés e, quando necessário, o peso do corpo para aplicar pressões e alongamentos progressivos, sempre respeitando seus limites.
Para quem é indicada
Indicada para quem sente rigidez muscular, passa muitas horas sentado(a), pratica atividades físicas ou busca uma terapia corporal completa e não invasiva.
Duração e preparo
Sessões costumam ter opções de tempo (informe sua preferência no agendamento). Recomendamos roupas confortáveis e evitar refeições pesadas pouco antes.
Cuidados importantes
Não é recomendado realizar a técnica em casos de fraturas, processos inflamatórios agudos, lesões recentes ou condições cardiovasculares graves. Em gestação, somente com liberação médica e técnica adaptada. Em dúvidas, converse com nosso time antes de agendar.
Perguntas frequentes
Preciso ir com roupa específica?
Roupas leves e flexíveis são ideais (ex.: camiseta e calça confortável). Não é utilizada maca; a sessão acontece em tatame.
Dói?
A pressão é ajustada ao seu conforto. Você pode sinalizar a qualquer momento para adequarmos a intensidade.
É diferente de massagem relaxante tradicional?
Sim. A técnica tailandesa usa alongamentos assistidos e pressões em sequências específicas, buscando mobilidade e alívio de rigidez.
Quantas sessões são recomendadas?
Depende do objetivo. Algumas pessoas preferem sessões pontuais; outras optam por um plano regular para manutenção.
Há preparo específico antes da sessão?
Evite refeições muito pesadas nas 2 horas anteriores, hidrate-se e chegue com alguns minutos de antecedência.
